Les cinq blessures de l’âme sont des schémas émotionnels profonds, enracinés dans les premières expériences de vie. D’abord évoquées par John Pierrakos, puis largement popularisées par Lise Bourbeau, ces blessures influencent notre rapport à nous-mêmes et aux autres, impactant nos réactions émotionnelles et comportementales.
En hypnothérapie, la compréhension de ces blessures est cruciale, car elles façonnent les croyances inconscientes et les mécanismes de défense des individus.
Ces blessures entraînent souvent des symptômes comme l’anxiété, la dépression, ou des comportements d’évitement. Savoir reconnaître et traiter ces blessures permet d’adapter les protocoles thérapeutiques et d’accompagner les clients vers une guérison profonde et durable.
1. La blessure de rejet
La blessure de rejet prend souvent racine dans les premiers moments de la vie, dès la conception jusqu’à l’âge d’un an, et survient généralement avec le parent du même sexe. Elle se développe lorsque l’enfant perçoit qu’il n’est pas accueilli, accepté ou désiré. Cela entraîne une impression d’être inapproprié ou inadapté, qui se manifeste souvent par un masque de “fuyant” à l’âge adulte.
Les personnes avec cette blessure adoptent un comportement perfectionniste et tendent à s’isoler, se retirant du monde par peur d’être rejetées ou de ne pas être à la hauteur. Sur le plan physique, elles peuvent présenter un corps mince, des yeux cernés, et avoir une voix basse.
La guérison de la blessure du rejet passe par des techniques d’auto-affirmation et de réassurance sous hypnose, visant à renforcer l’estime de soi et à développer une image de soi positive et stable. Cette approche aide le client à se sentir légitime, accepté et valorisé, atténuant ainsi les comportements d’évitement et d’auto-sabotage.
2. La blessure d’abandon
La blessure d’abandon se forme généralement entre la naissance et l’âge de trois ans, souvent dans la relation avec le parent du sexe opposé. Elle se développe lorsque l’enfant ressent un manque d’amour, d’attention ou de soutien émotionnel, entraînant une peur de la solitude et un besoin constant de présence et d’affection.
À l’âge adulte, cette blessure peut se manifester par un masque de “dépendant” : la personne cherche sans cesse l’approbation et le soutien des autres, devenant parfois malade pour attirer l’attention.
Physiquement, les adultes souffrant de cette blessure ont souvent un corps mou, des muscles peu développés et des yeux tristes, semblables à ceux d’un enfant.
En hypnothérapie, la guérison de la blessure d’abandon passe par le reparentage intérieur, une technique qui permet au client de se reconnecter avec son enfant intérieur, renforçant ainsi son sentiment de sécurité et son autonomie émotionnelle. Cette approche aide à diminuer la dépendance affective et à développer une plus grande indépendance.
3. La blessure d’humiliation
La blessure d’humiliation survient habituellement entre l’âge de un et trois ans et est souvent liée à un parent qui réprime toute forme de plaisir physique. Cette blessure se développe lorsque l’enfant se sent critiqué, jugé ou humilié, ce qui entrave sa capacité à ressentir du plaisir sans culpabilité.
À l’âge adulte, cette blessure se traduit par un masque de “masochiste” : la personne peut rechercher le plaisir tout en éprouvant de la honte ou du dégoût pour elle-même, se réfugiant parfois dans la nourriture ou d’autres comportements compulsifs pour apaiser cette souffrance.
Sur le plan physique, la blessure d’humiliation peut se manifester par un corps rond, des vêtements serrés et une voix douce.
Pour guérir de la blessure d’humiliation, l’hypnothérapie propose des techniques d’acceptation de soi et de libération des jugements internes. L’objectif est de permettre au client de se défaire des croyances limitantes qui génèrent la honte et de reconstruire une image de soi bienveillante et équilibrée.
4. La blessure de trahison
La blessure de trahison se forme généralement entre l’âge de deux et quatre ans, souvent dans la relation avec le parent du sexe opposé. Elle naît lorsque l’enfant perçoit que la confiance qu’il accordait a été trahie ou que des promesses importantes n’ont pas été tenues, créant une méfiance et une tendance à contrôler pour éviter d’être déçu à nouveau.
Cette blessure s’exprime à l’âge adulte par un masque de “contrôlant” : la personne peut chercher à dominer les situations et les relations, éprouver un besoin d’être spécial et unique, et parfois adopter des comportements séducteurs pour asseoir son contrôle.
Physiquement, cette blessure se manifeste par un corps fort et imposant chez les hommes, et une force physique concentrée dans le bas du corps chez les femmes, souvent avec une voix forte.
En hypnothérapie, la guérison de cette blessure de trahison passe par des protocoles axés sur la restauration de la confiance en soi et en autrui. Le travail de libération de la colère et de la déception (Protocole de Watkins et Méthode RITMO) permet de relâcher le besoin de contrôle et d’ouvrir la personne à des relations basées sur la confiance.
5. La blessure d’injustice
La blessure d’injustice se développe généralement entre quatre et six ans, dans la relation avec le parent du même sexe, souvent lorsque l’enfant ressent une froideur ou une insensibilité qui freine le développement de son individualité.
Cette blessure crée un besoin de perfection et une attitude rigide, marquée par des limites strictes et une incapacité à accepter l’imperfection, tant chez soi que chez les autres. Le masque associé est celui de “rigide” : la personne cherche à projeter une image de perfection, peut adopter un optimisme forcé et se coupe de ses émotions pour ne pas paraître vulnérable.
Physiquement, elle présente souvent un corps bien proportionné, un ventre plat, et une apparence soignée.
La guérison de la blessure d’injustice en hypnothérapie se concentre sur le développement de l’auto-compassion (Protocole Autobiographie) et la libération de la rigidité. En aidant le client à s’accepter avec ses imperfections, l’hypnothérapeute lui permet de lâcher le perfectionnisme et de se reconnecter avec ses émotions de manière saine.
Ces cinq blessures ne constituent pourtant qu’une partie du tableau. Une approche plus fine, notamment en hypnothérapie, nécessite d’explorer également trois autres blessures majeures, souvent ignorées…
Les 3 blessures de l’âme oubliées !
Les cinq blessures décrites par Lise Bourbeau offrent une base précieuse pour comprendre nos mécanismes de survie et nos dynamiques relationnelles.
Mais dans une perspective thérapeutique plus fine, notamment en hypnothérapie, il est essentiel de compléter le modèle de Lise Bourbeau avec les trois blessures complémentaires mentionnées dans les travaux originels d’Eva et John Pierrakos. Ces trois blessures sont souvent au cœur des troubles émotionnels contemporains, et apparaissent fréquemment dans les parcours marqués par des traumatismes complexes, des attachements insécurisants ou des vécus de déracinement.
Car en réalité, c’est un modèle à 8 blessures de l’âme qui se dessine, permettant une compréhension plus nuancée, plus complète et plus individualisée du vécu de chacun.
Envie d’approfondir ?
Découvrez les 3 blessures oubliées et leur accompagnement en hypnothérapie : lire l’article ici : Les 3 blessures de l’âme oubliées
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