Formation hypnose rapide et autohypnose : un stage de trois jours à Pau, Bayonne ou en visio
Trois jours pour apprendre à induire l’hypnose rapidement, en quelques minutes ou en quelques secondes, à utiliser la suggestion directe avec justesse et à guider un protocole d’autohypnose que vous pourrez transmettre à vos clients. C’est le module 1 de notre formation de praticien en hypnose : si vous poursuivez, il est entièrement déduit.
Prochaine session : 15 mars 2027, à Pau et en visio
Stage animé par Sandrine et Dominik Hansen, hypnothérapeutes en cabinet à Pau
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Vous cherchez une formation à l’hypnose rapide, ou une première approche de l’hypnose pour vous ou pour votre métier ? Ce stage de trois jours vous apprend les inductions rapides et instantanées, l’induction d’Elman et l’autohypnose, à Pau, à Bayonne ou à distance en visio.
Hansen Institute est certifié Qualiopi au titre des actions de formation.
Financements possibles : OPCO, entreprises, France Travail (AIF), sous réserve d’accord. CPF non éligible.
Paiement en 3 fois sans frais pour les particuliers. Voir comment financer votre formation.
Inductions rapides, cadre éthique, autohypnose : l’essentiel en trois jours
Beaucoup de personnes imaginent qu’il faut de longues minutes de relaxation pour entrer en hypnose. Ce stage vous montre le contraire : avec une consigne claire, un peu de surprise et une bonne lecture des réactions de la personne, l’état d’hypnose s’installe vite et se stabilise. Vous apprenez ensuite à l’approfondir, à obtenir les premiers phénomènes hypnotiques et à ramener la personne avec un réveil net et agréable. Tout est pensé pour une pratique sûre, au cabinet comme en visio.
- Hypnose rapide et elmanienne : les inductions rapides et instantanées, dont l’induction d’Elman, les approfondissements et les fusibles de sécurité.
- Suggestion directe : le discours pré-hypnotique, les phénomènes hypnotiques et un réveil de qualité.
- Autohypnose : un protocole complet (la méthode de Betty Erickson), l’autosuggestion et les bases du training autogène de Schultz.
- Une boîte à outils : des scripts, des réponses aux résistances, le cadre et l’éthique du praticien.
Ce stage est le module 1 du cursus de praticien en hypnose. Pour le cursus complet en 14 jours, voir la page de la formation de praticien.
À qui s’adresse ce stage ?
- Aux débutants motivés qui veulent découvrir l’hypnose et l’autohypnose avant de s’engager dans le cursus complet.
- Aux praticiens et hypnothérapeutes déjà formés qui souhaitent gagner du temps dans leurs inductions.
- Aux professionnels de l’accompagnement : coachs, soignants, éducateurs, enseignants.
- Pour un usage personnel, le bien-être et la récupération, comme pour un usage professionnel.
- Sans prérequis académique : la curiosité et l’envie de pratiquer suffisent.
- En présentiel à Pau ou à Bayonne, ou en visioconférence en direct.
Ce que vous saurez faire à la fin du stage
- Comprendre les mécanismes de la suggestion, verbale et non verbale.
- Réunir les quatre conditions d’une induction qui fonctionne : confiance, réactivité et engagement, suggestion, temps.
- Conduire des inductions rapides et instantanées, puis approfondir l’état obtenu.
- Installer une hypnose profonde en sécurité et conduire un réveil net.
- Obtenir des phénomènes hypnotiques : mouvements automatiques, catalepsie, amnésie.
- Adapter l’hypnose rapide au cabinet, avec un cadre, une éthique et des règles de sécurité.
- Pratiquer un protocole d’autohypnose au quotidien et le transmettre.
- Prendre de l’assurance grâce aux entraînements supervisés en binôme.
Le programme des trois jours
Durée totale : trois jours de sept heures, soit 21 heures.
Jour 1 : les fondamentaux et la préparation de l’induction d’Elman
- L’hypnose et la suggestion : suggestion verbale et non verbale, rapport, yes set, ratification.
- Le pré-talk : poser le cadre, obtenir le consentement, installer les fusibles, préparer un réveil de qualité.
- Les tests de réceptivité et les premiers phénomènes : mouvements automatiques, catalepsie.
- L’architecture de l’induction d’Elman : l’intention, l’enchaînement des étapes, le rôle de la voix.
- Des exercices guidés en binôme : rythme, posture, voix, calibration.
L’objectif de cette première journée est de poser des bases solides, pour dérouler l’induction d’Elman sereinement le lendemain.
Jour 2 : l’induction d’Elman complète et les approfondissements
L’induction d’Elman, version cabinet, pas à pas :
- La préparation : des consignes claires, le discours pré-hypnotique, la focalisation, la respiration.
- La fermeture des yeux et la catalepsie des paupières, avec des tests utiles et un langage qui rassure.
- Le fractionnement (ouvrir, puis refermer les yeux) pour approfondir progressivement.
- Le relâchement du corps, de la tête aux pieds, et l’amnésie des nombres.
- Les approfondissements : décompte, escalier, ascenseur.
- Les phénomènes hypnotiques : amnésie courte, lévitation, mains collées, rêve guidé.
- La suggestion post-hypnotique, bien formulée et sécurisée, puis le réveil.
- Les inductions instantanées : rupture de pattern, poignée de main, confusion brève, dans des versions adaptées au cabinet.
- Les résistances et comment les utiliser, avec des retours d’expérience supervisés.
Jour 3 : l’autohypnose, l’intégration et les cas concrets
- L’autohypnose : un protocole complet (installation, autosuggestion, projection dans le futur).
- Adapter l’induction d’Elman au cabinet : des objectifs clairs, un cadre éthique, des limites.
- Des phénomènes plus avancés, selon le groupe : amnésies dirigées, pseudo-hallucinations, rêve guidé.
- Des ateliers d’intégration : cas concrets, supervision, questions et réponses, feedback personnalisé.
Vous repartez avec une liste de contrôle de l’induction d’Elman, deux scripts ericksoniens et un protocole d’autohypnose prêts à l’emploi. Pour aller plus loin, découvrez le cursus complet de praticien (14 jours).
Démonstrations d’inductions : vidéos
Voir les démonstrations (deux vidéos)
Ces démonstrations illustrent la clarté des consignes, la sécurité et la qualité du réveil. Elles ne remplacent pas la pratique en salle ou en visio proposée pendant le stage.
Vos formateurs
Sandrine et Dominik Hansen forment des praticiens en hypnose depuis 2016 et ont fondé Hansen Institute en 2017. Ils exercent eux-mêmes en cabinet à Pau, à l’Institut d’Hypnose Palois. Une école à taille humaine, animée à deux, en petits groupes.
Sandrine Hansen
Hypnothérapeute depuis 2016 et formatrice, elle transmet l’autohypnose et la communication hypnotique, avec un accompagnement attentif de chaque stagiaire.
Dominik Hansen
Hypnothérapeute depuis 2014 et formateur depuis 2016, il enseigne l’hypnose rapide, elmanienne et ericksonienne par des démonstrations en direct et une pédagogie fondée sur l’expérience.
En formation, en images
Démonstrations en direct, pratique en binômes et en trios, échanges en petit groupe : quelques images de nos dernières sessions.
Dates et lieux : Pau et Bayonne
Le déroulé et les horaires sont les mêmes quel que soit le lieu. La session en visio se déroule en direct, aux mêmes dates que celle de Pau. L’inscription se fait par le formulaire en bas de page.
Pau (Lescar) 2027, 6 rue Bernard Palissy, 64230 Lescar
- Session : du 15 au 17 mars 2027
Bayonne 2027, domaine Larbéou, chemin d’Estebot, 64100 Bayonne
- Session : du 20 au 22 septembre 2027
Visio 2027, en direct, en même temps que la session de Pau
- Session : du 15 au 17 mars 2027
Le lien de connexion est envoyé après la validation de l’inscription.
Tarif et modalités
| Tarif | Durée | Financements |
|---|---|---|
| 600 € | 3 jours, de 9 h à 12 h 30 et de 14 h à 17 h 30 (à Bayonne, de 9 h 30 à 13 h et de 14 h à 17 h 30), soit 21 heures | Entreprises et OPCO, France Travail (AIF), sous réserve d’accord. CPF non éligible. |
| En trois fois sans frais : 180 €, puis 2 × 210 € | En présentiel à Pau ou à Bayonne, ou à distance en visio | |
| Accessibilité : des aménagements sont possibles, voir l’accueil des stagiaires. Prérequis : aucun. Inscription possible jusqu’à huit jours avant le début, dans la limite des places disponibles. | ||
Et après ce stage ?
Ce stage est le premier module d’un cursus modulable : vous pouvez vous arrêter là, ou poursuivre à votre rythme jusqu’à la certification.
- Étape 1 · vous êtes iciHypnose rapide et autohypnose
Module 1, 3 jours : les inductions rapides et instantanées, la sécurité et le réveil, le protocole d’autohypnose.
- Étape 2 · 3 joursHypnose ericksonienne et conversationnelle
Module 2 : l’objectif thérapeutique, l’anamnèse, les premières techniques de changement, dont la technique de Rossi. Avec le module 1, il forme le niveau technicien en hypnose (6 jours).
Le niveau technicien → - Étape 3 · 8 joursPraticien en hypnose
Modules 3 et 4 : les protocoles pour les émotions, le sommeil, le tabac, le poids ou les phobies, des cas pratiques supervisés et la certification interne reconnue par le SDMH et le SUP-H.
Le cursus de praticien (14 jours) → - Ensuite · 14 joursMaître praticien en hypnose
Hypnose profonde, stratégies thérapeutiques, psychopathologie clinique et RITMO®, pour exercer comme hypnothérapeute.
La formation de maître praticien →
Un aperçu en salle
En images
Pédagogie, évaluation et modalités pratiques
- Méthodes : démonstrations, entraînements guidés, jeux de rôle, retours du formateur.
- Ressources : supports PDF, scripts, protocole d’autohypnose.
- Accessibilité : locaux accessibles aux personnes à mobilité réduite, aménagements possibles ; voir l’accueil des stagiaires.
- Référent handicap : Dominik Hansen, hansenformation@gmail.com ou 07 82 11 22 85.
- Évaluation : mises en situation et QCM courts, puis attestation « Hypnose rapide et autohypnose ».
- Assiduité : feuille d’émargement en présentiel ou relevé de connexion en visio, et attestation de fin de formation.
- Délais d’accès : inscription jusqu’à huit jours avant le début, dans la limite des places disponibles.
- Financement : CPF non éligible ; OPCO, entreprises et France Travail (AIF) sous réserve d’accord.
Pour les entreprises et les OPCO
Ce stage existe aussi en version intra-entreprise, à Pau, à Bayonne, sur site ou en visio. Les objectifs opérationnels : des inductions rapides et sûres, la gestion du stress, l’autohypnose pour la récupération et la communication ericksonienne. Les cas pratiques et les jeux de rôle sont adaptés à votre contexte, et nous préparons le dossier pour votre OPCO : programme, devis et convention.
Vos questions avant de vous inscrire
La formation est-elle certifiante ?
Vous recevez une attestation « Hypnose rapide et autohypnose », qui correspond au module 1 du cursus de praticien. La certification de praticien en hypnose se passe à la fin du cursus complet.
Ce stage compte-t-il pour le cursus de praticien ?
Oui. Ce stage est le module 1 du cursus de praticien en hypnose (14 jours). Si vous poursuivez ensuite, les 600 € sont déduits et vous rejoignez directement le module 2.
Y a-t-il des prérequis ?
Aucun. Le stage est ouvert aux débutants comme aux praticiens qui souhaitent accélérer leurs inductions.
Puis-je pratiquer en cabinet avec ce seul module ?
Ce stage vous donne des inductions rapides et un protocole d’autohypnose. Pour accompagner des personnes en cabinet, nous vous recommandons le cursus complet, qui apporte l’entretien, les protocoles et la pratique supervisée.
Le CPF est-il possible ?
Non. Un financement par un OPCO, une entreprise ou France Travail (AIF) reste possible selon votre situation, sous réserve d’accord.
Y a-t-il un replay ?
La formation se vit en direct, sans cours préenregistrés. En cas d’absence, nous pouvons ponctuellement enregistrer les exercices et les démonstrations pour vous les proposer en différé. Les supports fournis permettent aussi de réviser.
Venir à Pau
Hansen Institute, 6 rue Bernard Palissy, 64230 Lescar (Pau). Tél. : 07 82 11 22 85.
Parking gratuit sur place ; accès en bus ; gare de Pau et aéroport Pau-Pyrénées à proximité.
Votre parcours à Hansen Institute
Ce stage est le module 1 du cursus praticien : si vous poursuivez, il est entièrement déduit.
Inscription en ligne
Remplissez le bulletin ci-dessous. Vos données sont utilisées uniquement pour la gestion de votre inscription (RGPD).