Script d’hypnose : la réconciliation des parts (mains en miroir)
Ce script s’adresse à une personne tiraillée entre deux parties d’elle-même : l’une veut changer, l’autre résiste, et chacune a ses raisons. Avec les mains en miroir, chaque main représente une partie. On les laisse se reconnaître, échanger ce qu’elles ont de précieux, puis se rapprocher, au sens propre, quand elles sont prêtes à coopérer.
1. Cadrer / Pré-cadrer
Expliquez le cadre du protocole et ses intentions.
“Nous allons travailler avec votre inconscient pour harmoniser deux parties intérieures en désaccord. Ce processus respectera votre rythme et vos besoins profonds.”
Rassurez la personne : elle reste en sécurité et avance à son rythme.
2. Induction : Mains en miroir, légèreté et confort
Demandez à la personne de lever ses mains devant elle, paumes face à face.
“Imaginez que vos mains sont des miroirs qui reflètent votre équilibre intérieur. Tandis que je parle, vous pourriez sentir une légèreté dans une main ou un confort particulier dans l’autre.”
Guide d’approfondissement :
“À chaque respiration, laissez vos mains devenir un point d’écoute pour votre inconscient, comme si elles reflétaient deux parties prêtes à dialoguer.”
Installez un signaling en suggérant que les mains se déplacent légèrement en réponse.
3. Identifier la partie source du comportement
“Je vais maintenant demander à votre inconscient d’identifier la partie à l’origine de ce comportement. Laissez cette partie choisir l’une de vos deux mains et manifestez un mouvement ou une sensation dans cette main quand c’est fait.”
Attendez que la main choisie se manifeste clairement.
4. Identifier la partie en conflit
“Maintenant, je demande à cette partie source de désigner la partie avec laquelle elle est en conflit. Cette autre partie peut choisir l’autre main et se manifester par un mouvement ou une sensation.”
Observez attentivement les réponses et attendez une confirmation claire.
5. Cadeau symbolique de la partie source
“Je vais demander à la partie source d’offrir un cadeau symbolique qui représente ses ressources, peut-être de la force, de la protection ou autre chose de précieux. Laissez un signal ’oui’ se manifester quand le cadeau est prêt.”
Aidez-la à visualiser si besoin, ou laissez simplement l’imaginaire faire.
6. Cadeau symbolique de la partie en conflit
“À présent, je demande à la partie en conflit d’offrir, à son tour, un cadeau symbolique qui représente ses ressources. Peut-être de la compréhension, du soutien ou autre chose d’important. Lorsque ce cadeau est prêt, laissez un signal ’oui’ se manifester.”
Encouragez la personne à ressentir l’échange.
7. Mettre en commun les cadeaux et créer une alliance
“Je demande aux deux parties si elles sont prêtes à unir leurs cadeaux, à les mettre au service de votre équilibre et de votre unité. Lorsque les deux parties sont prêtes, laissez vos mains commencer à se rapprocher lentement.”
Ajoutez :
“Et ce rapprochement peut représenter une nouvelle alliance, à l’intérieur de vous.”
8. Diffusion et intégration
“Prenez le temps de ressentir cette expérience s’installer profondément en vous. Ces cadeaux et cette nouvelle alliance peuvent maintenant prendre leur place, là où ils seront utiles, dans votre corps comme dans votre façon de réagir.”
Suggérez une visualisation d’harmonie qui s’étend.
9. Suggestions post-hypnotiques et pont vers le futur
“Imaginez maintenant avancer avec légèreté et assurance sur votre chemin de vie. Chaque pas que vous faites reflète les changements bénéfiques d’aujourd’hui, apportant de la clarté, de l’équilibre et une nouvelle énergie.”
Insistez sur l’idée que le changement continue après la séance.
10. Sortie de transe
“Quand vous serez prêt, laissez vos mains retrouver une position de repos, et revenez doucement ici et maintenant. Bougez doucement les doigts, respirez un peu plus profondément, et ouvrez les yeux.”
Prenez soin de respecter le rythme de la personne.
Une précaution : ce travail suppose un signaling bien installé et une alliance solide. Si l’une des parties porte un souvenir traumatique, ralentissez, revenez à la sécurité, et ne cherchez pas à « résoudre » en une séance. Nous détaillons le modèle dans le modèle des parties et le signaling.
Apprendre le travail avec les parties
Le modèle des parties et le recadrage en transe sont au programme du jour 9 de la formation de praticien en hypnose ericksonienne, et développés dans la formation de psychopraticien.
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