Je partage avec vous, chers collègues Hypnothérapeutes, ce protocole de deuil par l’hypnose, pour vous aider à accompagner vos clients endeuillés.
Bien entendu, il ne s’agit que d’une proposition qui devra être adaptée aux besoins et aux rythmes de chaque patient.
Notez aussi qu’il est généralement recommandé d’attendre au moins quatre mois après le décès, avant de proposer un tel protocole, pour accompagner la personne endeuillée.
Comment accompagner une personne endeuillée en hypnothérapie et l’aider à faire son deuil
Pour comprendre comment l’hypnose éricksonienne peut aider à faire le deuil d’un être cher, il faut d’abord comprendre les grandes étapes que traverse la personne endeuillée.
D’après le Docteur Christophe Fauré, psychiatre et psychothérapeute, la personne endeuillée doit traverser quatre grandes étapes :
- D’abord le choc et le déni,
- Puis une phase de fuite et de recherche,
- Ensuite survient la phase de déstructuration qui survient souvent plusieurs mois après le décès, et dont les symptômes sont : la déprime, la colère, la douleur, des crises de larmes…,
- Et enfin la phase de restructuration lors de laquelle la personne se redéfinit par rapport aux autres et par rapport au monde.
Après le décès, le défunt est encore perçu comme un être extérieur. La personne endeuillée aura pour réflexe de la garder près de soi et de penser à elle à travers des objets, photos, etc. Peu à peu, la personne aimée doit être intégrée à l’intérieur de nous, à travers des souvenirs et des émotions. C’est ce processus que l’hypnothérapeute va accompagner avec le protocole de deuil sous hypnose proposé ci-dessous.
L’hypnose éricksonienne va permettre de mobiliser les ressources intérieures de la personne endeuillée, pour apaiser la perte, et permettre au subconscient d’accepter et d’intégrer ce changement. Le protocole de deuil sous hypnose permet de redonner la place qui lui revient à la personne disparue, en dissociant les émotions de séparation de l’amour pour cette personne.
Protocole de deuil par l’hypnose
- Induction d’hypnose
- Approfondissement de la transe hypnotique
- Aller dans un lieu ressource et ancrer
- Reconnexion avec les émotions : porter son attention aux sentiments éprouvés (penser ou non à la personne perdue, en fonction de la nature et de l’intensité des émotions).
- Accompagnement émotionnel avec la technique RITMO® : Accueillir et observer les sensations dans toutes les parties de son corps, sentir comme ces sensations s’apaisent
- Se dissocier de cette expérience en revenant dans le lieu ressource
- Appeler deux gardiens : 2 personnes particulièrement rassurantes et sécurisantes qui accompagnent le sujet en permanence comme deux mentors
- Rappeler la personne disparue : le sujet se représente la personne grandeur nature (ajuster au besoin les modalités sensorielles)
- Ressentir les émotions, prendre conscience des pensées, de la douleur
- Mettre toutes ces émotions dans une sorte de panier et l’accrocher à un ballon. Laisser le vent l’emporter
- Établir le contact avec la personne perdue. Par la magie de l’esprit, ramener la personne de façon à la voir, et à pouvoir parler et l’entendre parler
- Aller en position perceptuelle P2. Prendre le point de vue de la personne. Que voyez-vous depuis les yeux de cette personne ? Qu’a-t-elle besoin de vous dire ? Notez comment cette personne pourra vous servir de mentor.
- Aller en position perceptuelle P1. Demander à cette personne : « Quel présent souhaites-tu m’offrir ? ».
- Retourner en position perceptuelle P2. Voyez vous vous même au travers des yeux de la personne. Laissez la réponse venir. Visualisez un symbole qui représentera le cadeau qu’elle vous offre.
- Revenir en P1. Entendez-la également vous poser la question : « Quel présent souhaites-tu m’offrir ?».
- Laissez la réponse venir.
- Visualisez un symbole qui représentera le cadeau que vous lui offrirez.
- Échangez-vous mutuellement ces cadeaux. Laissez vos cœurs se connecter par un lien d’énergie éternelle.
- Accueillez et honorez votre nouveau mentor. Ressentez la guérison de la perte
- Demander à votre mentor de vous accompagner pour retourner dans la situation de la perte. Prendre avec vous les cadeaux. Prendre le temps de faire l’expérience et de ressentir la guérison, comme elle transforme vos équilibres internes.
- Sortie de la transe hypnotique
- Laisser intégrer, la personne peut avoir besoin d’un moment de silence, ou d’en parler.
Script gratuit pour pour une séance d’hypnose guidée pour le deuil
Installez-vous confortablement et laissez-vous porter par mes mots, comme si chaque phrase, chaque image, était une douce vague vous enveloppant d’une agréable légèreté…
Induction d’hypnose
Fermez doucement les yeux… sentez la fraîcheur de l’air sur votre peau et prenez conscience du rythme de votre respiration. À chaque inspiration, vous ressentez un calme apaisant entrer en vous. À chaque expiration, vous vous libérez des tensions du quotidien, laissant votre corps s’alourdir agréablement. (Poursuivre avec l’induction Standard apprise durant votre formation de Praticien en hypnose)
Approfondissement de la transe hypnotique
Imaginez que vous descendez lentement, comme si un doux escalier se déployait sous vos pieds, vous menant toujours plus profondément vers un espace de paix intérieure. Plus vous descendez, plus une sensation de sécurité et de tranquillité vous enveloppe.
Accès à un lieu ressource
Laissez votre esprit vous guider vers un lieu ressourçant, un endroit de bien-être et de paix, peut-être en pleine nature, ou dans un espace familier et rassurant… Prenez le temps de ressentir la douceur de cet endroit, d’ancrer en vous cette sensation d’apaisement et de confort, comme un refuge intérieur que vous pouvez retrouver à tout moment.
Reconnexion avec les émotions
Dans cet espace sûr, permettez à vos émotions de se manifester. Que vous pensiez ou non à la personne perdue, laissez simplement émerger ce que vous ressentez en cet instant, en étant attentif aux émotions, sans les juger. Accueillez ces sensations, en sachant que vous êtes en sécurité.
Accompagnement émotionnel avec la technique RITMO®
Protocole RITMO pour la désactivation des mémoires émotionnelles.
Prenez conscience de chaque sensation qui se manifeste dans votre corps. Observez-les, laissez-les se déployer, peut-être même se transformer. Peu à peu, vous pouvez sentir ces sensations s’apaiser, comme si une douce vague de calme les enveloppait.
Retour dans le lieu ressource
Maintenant, détachez-vous de cette expérience émotionnelle en revenant dans votre lieu ressource. Là, tout est sûr, calme, et vous pouvez observer ces émotions avec une distance bienveillante.
Les deux gardiens
Visualisez à présent deux personnes qui vous inspirent un profond sentiment de sécurité et de réconfort. Ils sont comme des mentors, des gardiens bienveillants, toujours là pour vous soutenir. Laissez leur présence rassurante vous envelopper et vous accompagner.
Appel de la personne disparue
Imaginez maintenant la personne que vous avez perdue, présente devant vous, comme si elle était là, grandeur nature. Ajustez cette vision selon ce qui est confortable pour vous, en modulant les détails jusqu’à ressentir une connexion douce et apaisante.
Ressentir les émotions et la douleur
Permettez-vous de ressentir pleinement ce qui émerge : la douleur, les souvenirs, les pensées qui viennent… Prenez le temps de les accueillir sans hâte, comme des nuages qui passent dans le ciel de votre esprit.
Libération émotionnelle
Imaginez maintenant que vous placez toutes ces émotions dans un panier. Vous le voyez s’élever, accroché à un ballon… Le vent commence à l’emporter, doucement… regardez-le s’éloigner, emportant avec lui ce poids, vous laissant plus léger.
Contact avec la personne perdue
Avec l’énergie et la magie de l’esprit, invitez à nouveau la présence de la personne disparue. Vous pouvez la voir, la sentir, et même entendre sa voix. Profitez de cet instant pour lui dire ce que vous souhaitez et écouter ce qu’elle a à vous transmettre.
Position perceptuelle P2 (Point de vue du défunt)
Prenez un moment pour voir les choses depuis le point de vue de cette personne. En prenant sa place, que voyez-vous ? Que ressent-elle ? Que souhaiterait-elle vous dire ? Peut-être y a-t-il un message qu’elle vous confie, une sagesse qu’elle souhaite partager.
Retour en P1 et échange de présents (Point de vue personnel)
En revenant dans votre propre position, demandez à cette personne : « Quel présent souhaites-tu m’offrir ? ». Prenez le temps d’accueillir sa réponse. Imaginez ce cadeau prendre forme sous un symbole, unique et précieux, que vous recevrez avec gratitude.
Échange de présents depuis P2
Revenez ensuite dans la perspective de la personne disparue et, cette fois, imaginez ce que vous aimeriez lui offrir. Laissez ce cadeau prendre forme, peut-être sous la forme d’un symbole également. Sentez cet échange se faire, comme un lien de cœur à cœur, une connexion d’énergie infinie et bienveillante.
Acceptation du nouveau mentor et guérison
Accueillez la personne disparue comme votre mentor, une présence bienveillante et apaisante. Ressentez comment cet échange de cadeaux et cette connexion profonde apportent un sentiment de guérison à votre être, transformant votre équilibre intérieur.
Retourner dans la situation de perte avec votre mentor
Avec la présence rassurante de votre mentor, retournez un instant dans la situation de la perte. Sentez la guérison vous envelopper, rétablissant peu à peu un équilibre intérieur plus harmonieux.
Sortie de la transe hypnotique
Progressivement, commencez à revenir ici et maintenant… Prenez une profonde inspiration et laissez ce calme vous accompagner. Lorsque vous serez prêt, ouvrez les yeux, pleinement conscient de ce que vous avez vécu et ressenti.
Prenez le temps de laisser ces expériences s’intégrer en vous, et si vous en ressentez le besoin, vous pouvez parler de ce que vous avez traversé, ou simplement apprécier ce silence intérieur.
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