Accompagner la perte de poids en hypnose

Dans l’accompagnement de la perte de poids, le problème n’est presque jamais un manque de volonté. Il s’agit le plus souvent d’un comportement qui remplit une fonction utile :

• régulation émotionnelle
• apaisement
• protection
• compensation…

Supprimer ce comportement sans comprendre sa fonction utile crée une lutte. Et la lutte conduit presque toujours à la résistance et à la rechute.

Objectifs du protocole pour accompagner la perte de poids :

Permettre au praticien de :

• identifier rapidement les leviers réels du comportement
• utiliser les outils déjà maîtrisés en formation d’hypnose
• construire une séance adaptée, souple et efficace

QUESTIONNAIRE DE SEANCE PERTE DE POIDS

1. Motivation

• Pourquoi maintenant ?
• Qu’est-ce qui a déclenché la décision ?

Phrase clé (mot pour mot) : “Ce que je veux vraiment, c’est : ________“

2. Déclencheurs

• Dans quels moments cela arrive ?
• Juste avant de manger sans faim : Émotion / sensation : “________“

3. Fonction du comportement

Manger permet de :

☐ me réconforter
☐ m’apaiser
☐ remplir un vide
☐ me protéger
☐ autre : ________

👉 Question centrale : “Si on enlève ça… qu’est-ce qui manque ?“

4. Type de fonctionnement

Identifier la dominante :

☐ Automatique (sans conscience)
☐ Émotionnel
☐ Compulsif
☐ Protecteur

5. Ressource existante

• Moment où c’est plus facile : ________
• État interne associé : ________
• Sensation corporelle : ________

6. Identité

• Aujourd’hui : “Je suis quelqu’un qui ________”
• Version souhaitée : “Je deviens quelqu’un qui ________”

7. Frein inconscient

“Si je réussis… il pourrait y avoir un problème : ________”

GRILLE DE DECISION CLINIQUE / PROTOCOLE POUR MAIGRIR

Ne travaillez jamais directement le comportement => Travaillez ce qui le produit.

Orientation de séance

Si dominante ÉMOTIONNELLE => Ancrage de ressource
Objectif : Remplacer l’état interne qui déclenche le comportement

Si dominante AUTOMATIQUE => Désautomatisation
Objectif : Créer un espace entre le déclencheur et le comportement (phénomène hypotique)

Si FONCTION (apaisement, protection…) => Protocole de recadrage en transe
Objectif : Conserver la fonction, changer le moyen

Si IDENTITÉ impliquée => Travail identitaire (protocole autobiographie…)
Objectif : Passer de “je subis” à “je deviens”

Si grignotage régressif / émotion infantile => Protocole enfant intérieur
Objectif : Répondre au besoin à la bonne “partie”

3. Structure de séance (trame universelle)

1. Induction
2. Approfondissement : Créer un état propice au travail thérapeutique
3. Désautomatisation : Installer un espace – “Juste avant… il peut apparaître un moment… un espace…”

4. Travail principal (selon levier)

• Ancrage de ressource
• Recadrage en transe
• Enfant intérieur
• Travail identitaire, autobiographie…

5. Projection

Installer la version future :

• nouvelle manière d’agir
• nouveau rapport à la nourriture
• nouvelle perception de soi

6. Ancrage – Associer l’état ressource à :

• un geste
• une respiration
• un mot

7. Réveil

Principes fondamentaux

Toujours

• utiliser les mots exacts du client
• valider avant de transformer
• respecter la fonction du comportement

Jamais

• supprimer un comportement sans alternative
• imposer une solution
• interpréter à la place du client

Repères cliniques

• Si ça résiste → la fonction n’est pas respectée
• Si ça bloque → travailler l’identité
• Si ça revient → le déclencheur n’est pas traité
• Si ça oscille → plusieurs leviers sont en jeu

Check-list praticien (avant l’hypnose)

Le praticien doit pouvoir répondre clairement :

• Quel est le déclencheur ?
• Quelle est la fonction ?
• Quel est le type dominant ?
• Quelle ressource existe déjà ?
• Quelle évolution identitaire est nécessaire ?

Si ces éléments ne sont pas clairs, poursuivre l’exploration.

Logique globale

Ce travail ne consiste pas à
❌ faire arrêter de manger
Mais à :
✔️ modifier la structure interne qui produit le comportement

Rappel essentiel : Un comportement problématique est presque toujours
une solution qui fonctionne… mais mal adaptée.

Conclusion

L’accompagnement de la perte de poids en hypnose repose sur une compétence centrale :

Identifier le bon levier et intervenir au bon niveau.

Ce document n’est pas un protocole à appliquer, mais une grille de lecture permettant de construire une intervention pertinente, adaptée à chaque personne.

Pour approfondir ces stratégies et accéder à des scripts complets d’hypnose dédiés à la perte de poids, vous pouvez suivre la formation Stratégies thérapeutiques et leviers de changement

https://hansen-hypnose.com/strategies-therapeutiques-et-leviers-de-changement/