L’induction standard est une entrée permissive et progressive en hypnose : elle commence par des constats sensoriels vérifiables (pacing) qui sécurisent, valident l’expérience et évite les résistances conscientes, puis glisse vers des suggestions d’état ouvertes et permissives (leading) qui laissent la personne libre d’ajuster ce qu’elle ressent. Sa structure graduelle (5 Vérifiables + 1 Non-Vérifiable → … → 1 Vérifiable + 5 Non-Vérifiables) installe sans forcer un confort et une disponibilité […]

Mini-Coaching DÉFI 7-30-90 + plan d’action anti-procrastination (10 min) Vous avez un projet qui vous tient à cœur (pro, perso, développement personnel, bien-être), mais du mal à passer à l’action ? En quelques minutes, cet exercice vous guide en douceur vers le déclic dont vous avez besoin pour réaliser vos intentions. Le ton est bienveillant, […]

Test Profil d’attachement amoureux Comprenez votre façon de vous rapprocher de l’autre (besoin de réassurance, besoin d’espace, gestion des tensions) et recevez des conseils pratiques. Résultats immédiats et 100% locaux. Ceci n’est pas un diagnostic. Pourquoi c’est utile : Repérer vos réflexes sous stress (recherche de signes, retrait, contrôle). Formuler des demandes claires plutôt que des […]

Biais cognitifs & Psychologie sociale : comprendre nos filtres et leur lien avec la PNL Nos pensées et nos comportements ne sont pas toujours rationnels. La psychologie sociale et cognitive a montré, à travers de nombreuses expériences, que nous sommes influencés par des filtres invisibles : les biais cognitifs.Ils orientent nos jugements, guident nos choix et […]

Le Training Autogène du Dr Schultz est une méthode d’autohypnose et de relaxation profonde basée sur l’autosuggestion.Créée dans les années 1930 par le psychiatre allemand Johannes Schultz, cette technique permet d’atteindre rapidement un état de calme intérieur et de régulation émotionnelle. C’est une méthode à la fois simple, efficace et originale, qui se distingue des […]

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche née dans les années 1970 à l’Université de Santa-Cruz (Californie). Elle a été développée par Richard Bandler (psychologue et mathématicien) et John Grinder (psychologue et linguiste). Dès ses origines, la PNL s’est construite comme une démarche de modélisation de l’excellence thérapeutique. Son objectif : observer et décrire avec précision les stratégies des plus grands […]

On a tous connu ça : on se dit qu’on va se remettre au sport, être plus organisé, améliorer sa communication… On y pense, on en parle, mais on n’agit pas. Les jours passent, la motivation retombe, et la procrastination gagne. La vérité est simple : avoir une intention ne suffit pas. Ce qui compte, c’est le […]

Changer de métier est souvent plus qu’une décision professionnelle : c’est un choix de vie. Beaucoup de personnes ressentent aujourd’hui l’élan de se reconvertir vers un métier porteur de sens, où l’humain est au cœur. Les thérapies brèves, et en particulier la PNL et l’hypnose, offrent une voie accessible, pragmatique et passionnante pour devenir praticien. Un métier porteur […]

Exploration du corps, de l’énergie et de la relation📅 Du 19 au 22 février 2026 • 📍Pau (64) Dans le cadre de notre approche intégrative de la sexothérapie, nous proposons aux participants du cursus une expérience puissante et transformatrice :un stage immersif d’initiation au Tantra, co-animé par Murielle Sitbon et Alain Héril. Ce module optionnel […]

Le parcours de procréation médicalement assistée – FIV – est souvent semé d’embûches, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Stress, angoisse de l’échec, pression sociale ou médicale… autant de facteurs qui influencent l’organisme, parfois au détriment des chances de réussite. Dans son livre Quand l’hypnose soigne les médecins, Constance Flamand-Roze, docteure en neurosciences, revient sur […]