Auteur/autrice : Dominik

Au repas de Noël, votre beau-frère lève un sourcil : « L’hypnose, c’est prouvé, ton truc ? » Voici de quoi lui répondre, sans en rajouter ni en retrancher. Grâce aux outils modernes d’imagerie cérébrale, comme l’IRM fonctionnelle et l’EEG, il est désormais possible d’observer ce qui se passe dans le cerveau lorsqu’une personne entre…

Introduction Le traitement des troubles liés au trauma repose aujourd’hui sur un ensemble d’approches psychothérapeutiques dont l’efficacité est solidement documentée par la recherche, notamment l’exposition prolongée (PE), la Cognitive Processing Therapy (CPT), les thérapies cognitivo-comportementales centrées trauma (TF-CBT) et l’EMDR.Ces approches partagent des mécanismes communs : activation du matériel traumatique, retraitement cognitif et émotionnel, réduction de…

Test gratuit · 25 questions, + 10 facultatives Test des 5 langages d’amour : découvrez votre langage principal Votre couple parle-t-il deux langues différentes sans le savoir ? Découvrez votre façon de donner et de recevoir l’amour, et repartez avec des idées concrètes à essayer dès ce soir. Commencer le test 4 minutes environRésultats immédiatsAucune…

L’autohypnose est une technique qui permet d’entrer par soi-même dans un état hypnotique, en vue de se détendre et d’accéder aux pouvoirs de changement du subconscient.

Pratiquer l’autohypnose est très utile, voire parfois indispensable pour prolonger le travail engagé avec votre hypnothérapeute au cabinet. L’autohypnose est une technique efficace et très utile pour apprendre à mieux gérer vos émotions, et pour installer un état de détente profond et durable.

C’est l’induction que nos stagiaires apprennent en premier au module 2, et celle qu’ils gardent le plus longtemps. Elle ne demande aucun test, pas même le mot « hypnose » : elle commence par ce que la personne peut constater (« peut-être entendez-vous des sons… »), et glisse, série après série, vers ce qu’on lui…

Mini-coaching gratuit · Hansen Institute Passez de l’intention à l’action avec la méthode DÉFI 7-30-90 Un projet vous tient à cœur, mais vous avez du mal à vous y mettre ? Ce parcours guidé vous aide à transformer votre envie en un plan d’action clair, daté et réaliste. 10 minutesVos réponses restent sur votre appareilFiche à…

Test gratuit · 23 questions Test Profil d’attachement amoureux Plutôt besoin de réassurance, ou plutôt besoin d’air ? Découvrez comment vous vous attachez, et repartez avec des pistes concrètes pour votre couple. Commencer le test 3 minutes environRésultats immédiatsAucune donnée conservée 01Vos réflexes sous stressRecherche de signes, retrait, contrôle : lequel est le vôtre ?…

Passez le test des valeurs de Schwartz en 3 minutes. Visualisez vos 12 valeurs principales sous forme de graphique et apprenez à les harmoniser grâce à la PNL. Dans le coaching comme en thérapie, les valeurs de Schwartz constituent un repère essentiel pour comprendre ce qui motive nos choix, nos émotions et nos comportements. L’impact…

Biais cognitifs et Psychologie sociale : comprendre nos filtres et leur lien avec la PNL Nos pensées et nos comportements ne sont pas toujours rationnels. La psychologie sociale et cognitive a montré, à travers de nombreuses expériences, que nous sommes influencés par des filtres invisibles : les biais cognitifs.Ils orientent nos jugements, guident nos choix et expliquent pourquoi…

Méthode d’autohypnose par le training autogène de Schultz. Le training autogène du Dr Schultz est une méthode d’autohypnose et de relaxation profonde fondée sur l’autosuggestion. Créée dans les années 1930 par le psychiatre allemand Johannes Heinrich Schultz, elle permet d’atteindre en quelques minutes un état de calme intérieur, simplement en répétant mentalement des formules précises….