Technique d’induction d’hypnose : l’induction pleine conscience®

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L’induction pleine conscience® est une technique d’induction créée par Dominik Hansen, formateur en Hypnose thérapeutique, qui vise à habilement contourner toutes les résistances du sujet à entrer en hypnose. Elle permet de créer un état hypnotique solide et profond en quelques minutes. Sans même que le sujet ne s’en aperçoive, il se retrouve rapidement dissocié et dans un bel état de somnambulisme hypnotique.

Objectifs et leviers de l’induction pleine conscience

  • Associer la personne à l’instant présent
  • Créer un rapport puissant favorable à une grande suggestibilité
  • Dé-focaliser des ruminations, anticipations, et autres pensées parasites
  • Contourner les résistances à entrer en état d’hypnose
  • Dissocier promptement du monde extérieur et associer à une expérience intérieure

Principales étapes de l’induction pleine conscience

  1. Pretalk : expliquer les bienfaits de la pleine conscience 
  2. Inviter le sujet à fermer les yeux, à se concentrer sur l’instant présent
  3. Guider le sujet dans une expérience type pleine conscience…
  4. Dissocier promptement le sujet pour l’associer à une expérience imaginaire…
  5. L’installer dans cette image mentale tout en lui suggérant de s’endormir d’un profond sommeil hypnotique…
  6. Réveil somnambulique
  7. Guider le sujet de nouveau dans un état de pleine conscience
  8. Réveil

Apprendre la technique de l’induction pleine conscience

Cette technique d’induction est enseignée dans le programme de Praticien en Hypnose chez Hansen Institute

Dominik

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