La spirale sensorielle est une technique d’induction hypnotique douce, progressive et très efficace, issue de l’hypnose ericksonienne. Elle permet d’amener une personne dans un état modifié de conscience en focalisant progressivement son attention sur des ressentis sensoriels de plus en plus subtils. Dans cet article, vous découvrirez pourquoi cette méthode fonctionne si bien, quels sont […]

Cet article présente un cas réel observé dans le cadre d’un accompagnement thérapeutique associant respiration consciente et hypnose. Il illustre comment une approche corporelle structurée, inspirée de techniques traditionnelles (pranayama, respiration holotropique), peut produire des effets notables dans la régulation émotionnelle et comportementale, en particulier face à des schémas obsessionnels résistants. Cette étude vise à […]

À l’origine du projet : une rencontre inspirante Hier après-midi, j’ai eu l’une de ces conversations riches et inspirantes qui ouvrent sur de beaux projets.Avec Alain Héril, nous avons parlé de l’importance de l’épanouissement intime au sein du couple… et de ces précieux outils que le Tantra peut offrir dans une démarche thérapeutique. De cet […]

Vous êtes praticien·ne en relation d’aide, thérapeute, hypnopraticien·ne ou psychologue, et souhaitez vous spécialiser en sexothérapie à Toulouse ?Cette formation professionnelle en présentiel, animée par Alain Héril, vous propose un programme intensif sur 8 jours, pour vous permettre d’accompagner les problématiques sexuelles de manière éthique, sensible et concrète. Une formation en sexothérapie à Toulouse, au […]

Dans l’histoire de l’hypnose, les grands noms comme Mesmer, Braid, Bernheim ou Charcot sont souvent mis en avant. Pourtant, une figure essentielle reste peu connue du grand public : Oskar Vogt (1870–1959), neurologue allemand, pionnier discret mais déterminant. Son apport ne réside pas seulement dans ses recherches neurologiques, mais dans sa conception novatrice de l’hypnose comme processus autonome, […]

Pour les personnes hypersensibles, la gestion des bruits environnants — qu’il s’agisse du quotidien, de l’endormissement ou de l’induction hypnotique — représente un véritable défi. Se détendre, se concentrer ou simplement rester présent à soi devient un exercice difficile dans un environnement sonore chargé. La technique des doubles yeux et des doubles oreilles offre une […]

Longtemps perçue comme un mystère ou reléguée aux marges de la science, l’hypnose suscite aujourd’hui un vif intérêt de la part des neuroscientifiques. Grâce aux outils modernes d’imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle, EEG), il est désormais possible d’observer en temps réel ce qui se passe dans le cerveau en état hypnotique. Ce que l’on découvre ?  Loin […]

La sexualité reste aujourd’hui l’un des grands impensés de la thérapie. Pourtant, les demandes d’accompagnement sexothérapeutique explosent : troubles du désir, douleurs, blocages, difficultés relationnelles… Et face à ces souffrances silencieuses, trop peu de praticiens sont formés pour accompagner l’intime avec des solutions concrètes et efficaces, sans médicaliser. 1. Une demande croissante, une offre encore limitée […]

Souvent perçue comme une méthode aux effets spectaculaires et immédiats — à juste titre, car certaines séances peuvent provoquer des changements frappants — l’hypnothérapie reste pourtant mal comprise, aussi bien par les patients que par les praticiens. Cette incompréhension empêche souvent les clients de profiter pleinement des bienfaits de l’hypnose. Beaucoup abandonnent après quelques séances, […]

En hypnose ericksonienne, les apparences sont souvent trompeuses.Ce qui peut sembler anodin, maladroit, presque accidentel, est possiblement une stratégie subtile au service de la thérapie. Et parmi les techniques emblématiques de Milton H. Erickson, la lévitation de la main occupe une place particulière : non pas comme un simple “truc”, mais comme une porte d’entrée vers la profondeur de […]