Un stage d’initiation au Tantra animé par Alain Héril et Murielle Sitbon pour retrouver l’intelligence du corps, du lien et de l’énergie vitale, dans un cadre sécure, sans nudité.
Pourquoi participer à ce stage Tantra ?
- Mieux s’aimer et renforcer l’estime de soi, en accueillant ses émotions avec douceur.
- Améliorer la qualité de ses relations, grâce à plus d’authenticité, de respect et de présence.
- Apaiser le mental et réduire le stress, en revenant au corps et à la respiration.
- Retrouver son énergie vitale, son élan et sa joie intérieure.
- Apprendre à poser des limites justes, en explorant le consentement, le oui et le non.
- Vivre un Tantra non sexualisé, basé sur la conscience, la lenteur et la relation.
- Trouver des outils et un juste positionnement thérapeutique pour les professionnels de l’accompagnement du couple et de la relation.
Le Tantra : la voie du corps, la voix du cœur
Le Tantra est un art de vivre millénaire issu des traditions orientales de compréhension de l’existence. Il propose une vision singulière de l’amour, de l’énergie sexuelle, et des polarités masculin/féminin présentes en chacun.
Au cœur du Tantra se trouvent le ralentissement, la respiration, la conscience — autant de clés pour une vie plus sensible et plus alignée.
Nous proposons une initiation de 4 jours afin de savourer en groupe un rapport au cœur et au corps fondé sur la joie, la danse et l’énergie.
A partir de méditations actives, de propositions énergétiques mais aussi de danse, d’ateliers sur le consentement et d’art-thérapie nous irons vers une réunification du corps et du cœur pour vivre ce que le Tantra (qu’elle que soit sa forme) propose fondamentalement : vivre en harmonie avec soi-même et l’autre loin des injonctions sociétales performatrices.
Ce stage est proposé aussi bien aux couples qu’aux personnes venant seules.
Animateurs du stage Tantra
Alain Héril
Alain Héril est psychologue, psychanalyste et sexothérapeute (formé par Suzanne Kepes). Il a exercé en cabinet pendant 27 ans. Il forme des sexothérapeutes et des psychopraticiens depuis plus de 20 ans au sein de diverses écoles de formation à la psychothérapie et au coaching.
Il a écrit plusieurs ouvrages sur la sexualité et le couple dont « Femme épanouie », « Dans la tête des hommes» (Editions Payot) et « Aimer » (Editions Flammarion) et la psychothérapie (« Pour une psychothérapie intégrative» aux Editions Berangel). Ses ouvrages sont traduits en plusieurs langues. Il est également professeur émérite à l’université de psychanalyse HSE de Moscou, membre du comité d’experts de Doctissimo et a été nommé « ambassadeur de lumière » par l’Unesco dans le cadre de l’année de la lumière 2018.
Il est également directeur pédagogique des Diplômes Universitaires européens de psychopathologie et Couples et Sexualités (Université Miguel de Cervantes de Vallaloïd)
Alain Héril a été initié au Tantra par Daniel Odier. Il anime des stages de Tantra depuis 20 ans (en collaboration notamment avec Dominique Bouilly, Nathalie Grandhomme et Sandrine Maniez)
Murielle Sitbon
Murielle Sitbon est sexothérapeute, animatrice Tantra, et facilitatrice en Chakradance® et en Danse Libre.
Elle est également la fondatrice de Rouge Violet® et l’autrice du livre «Chakras & Business – les 7 clés d’un business aligné et puissant» (Editions Jouvence, 2022).
D’un tempérament chaleureux, elle met sa sensibilité et sa créativité au service de ses accompagnements.
Elle a à cœur d’offrir des espaces de conscience, d’expression et de libération en lien avec le corps, propices à nourrir davantage de joie et d’amour dans nos vies.
Dates, lieu et conditions du stage
- Public : Stage ouvert à tous ceux qui souhaitent explorer la relation à soi et à l’autre quelque soit leur expérience en Tantra.
- Prérequis : engagement à respecter le cadre éthique du stage tantra
- Lieu du stage : Pau/Lescar (dép. 64)
- Dates : du jeudi 19 février à 18h au dimanche 22 février à 16h30
- Horaires du stage :
- jeudi 10 : 18h à 21h30
- vendredi 20 : 9h à 18h
- samedi 21 : 9h à 18h
- dimanche 22 : 9h à 16h30
- Tarif early bird (inscription avant le 30 novembre 2025) : 430 € individuel / 820 € duo
- Tarif plein : 480 €
- Tarif duo/couple : 890 € pour deux personnes
- Facilité de paiement : possibilité de régler en 3 fois.
- Accessibilité : Locaux adaptés pour accueillir des personnes en situation d’handicap, contactez-nous pour organiser vos conditions d’accueil.
- Délai d’inscription : 8 jours avant le début du stage dans la limite des places disponibles. Cependant il est prudent d’anticiper et de vous inscrire au minimum 8 semaines avant le début de la formation pour vous assurer votre place.
- Réservation : un acompte de 140€ vous sera demandé pour réserver votre place.
Réstauration & Hébergement :
- Repas : possibilité de manger sur place, cuisine et réfrigérateur à disposition et plusieurs restaurants aux alentours.
- B&B Hôtel : 5 rue Charles Moureu, 64230 Lescar
- Ibis Budget : 1 Rue du Bilaa, 64230 Lescar
- Hotel & Spa Best Western : 6 Rue Saint-Exupéry, 64230 Lescar
- Fasthotel : 11 rue Charles Moureu, 64230 Lescar
Contact et inscriptions
Entretien téléphonique avant une première participation : Ce temps d’échange est obligatoire afin de répondre à vos questions et établir une connexion préalable.
Sandrine Hansen : 07 82 11 22 85
Cadre déontologique du Stage Tantra
⚠️ Ce stage d’initiation au Tantra n’est ni sexuel, ni érotisé. Pas de nudité, pas de passage à l’acte.
Les 9 règles garantissant la sécurité de chaque personne :
- Respect de soi, des autres et du lieu
- Confidentialité sur les exercices proposés et les ressentis exprimés lors du stage
- Pas de passages à l’acte violents envers qui que ce soit
- Bienveillance permanente
- Parler en je, de soi et à partir de soi et de ses ressentis
- Le Tantra n’est pas de la thérapie mais reste un espace de développement personnel
- Pas de prises de photos durant les structures proposées
- Pas de passage à l’acte sexuel durant les structures proposées
- Eteindre les téléphones portables et ne pas les utiliser durant les structures proposées
Télécharger la plaquette de présentation du stage Tantra.
Dévouvrir ALain Héril : Poadcast
Pourquoi choisir Pau pour vivre ce stage Tantra ?
Située au cœur des Pyrénées-Atlantiques, Pau est une ville facilement accessible depuis de nombreuses grandes villes du Sud-Ouest. Venir à Pau pour ce stage Tantra, c’est profiter d’un cadre à la fois apaisant et inspirant, entre montagnes et douceur de vie.
- Depuis Toulouse, vous êtes à moins de 2h30 en voiture ou en train.
- Depuis Tarbes, comptez à peine 30 minutes de trajet.
- Depuis la côte basque et Bayonne, environ 1h30 par l’autoroute.
- Depuis Dax ou Mont-de-Marsan, vous rejoignez Pau en 1h30 à 2h.
Cet emplacement central en fait une destination idéale pour participer à un stage, tout en offrant la possibilité de prolonger votre séjour et de découvrir la richesse culturelle et naturelle de l’Aquitaine, du Béarn et du Pays basque.
[…] Un Tantra respectueux et sécure peut tout à fait se vivre sans nudité, sans passage à l’acte, sans massage, à travers la danse, la respiration, l’art-thérapie, la méditation et la relation consciente – comme dans le stage proposé plus bas sur cette page. (hansen-hypnose.com) […]