L’induction standard V/NV (modèle Ericksonien)

L’induction standard est une entrée permissive et progressive en hypnose : elle commence par des constats sensoriels vérifiables (pacing) qui sécurisent, valident l’expérience et évite les résistances conscientes, puis glisse vers des suggestions d’état ouvertes et permissives (leading) qui laissent la personne libre d’ajuster ce qu’elle ressent.

Sa structure graduelle (5 Vérifiables + 1 Non-Vérifiable → … → 1 Vérifiable + 5 Non-Vérifiables) installe sans forcer un confort et une disponibilité intérieure, en orientant l’attention vers l’interne et en laissant les processus utiles s’auto-organiser.

Non directive, « artistiquement vague », elle favorise l’alliance, respecte le rythme du sujet et crée le socle d’une transe hypnotique stable et utile pour la suite du travail.

Quelle est l’utilité de l’induction standard ?

Installer rapidement une transe confortable, contourner la résistance, stabiliser l’attention, préparer toute intervention (gestion de l’anxiété, douleur, sommeil, apprentissages, préparation mentale) et renforcer l’autonomie via l’auto-hypnose.

Grands principes de l’induction standard :

On commence par des faits vérifiables (pacing : ce que la personne peut constater tout de suite), puis on glisse vers des suggestions d’état (leading : détente, confort, profondeur). On réduit les vérifiables au fil des séries :
5V+1NV → 4V+2NV → 3V+3NV → 2V+4NV → 1V+5NV.

Vérifiables (V) : éléments sensoriels neutres et universels (“Peut-être entendez-vous des sons…”).
Non vérifiables d’état (NV) : qualité interne, progressive et permissive (“…et un calme peut s’installer.”).

La boîte à outils du Milton Modèle appliquée à l’induction standard

Ci-dessous les techniques du Milton Modèle à utiliser dans l’induction.

1) Verbes non spécifiques :

Formuler l’action sans la détailler : se déposer, s’installer, s’ouvrir, se relier, se clarifier.
Exemple : « Pendant que vous écoutez, quelque chose peut s’installer en vous. »

2) Mots d’état “flous” (saupoudrage) :

Nominalisations et qualités vagues : détente, confort, apaisement, stabilité, profondeur, clarté, aisance.
Exemple : « …et un confort tranquille peut se faire sentir. »

3) Phrases “artistiquement vagues” :

Parler juste assez pour orienter, sans enfermer :
Exemple : « Comme si ce qui doit se faire trouvait sa place, à votre rythme. »

4) Yes set & truismes (pour pacing → leading) :

Enchaîner 2–3 évidences (oui implicite), puis conduire :
Exemple : « Peut-être sentez-vous l’assise… peut-être entendez-vous des sons… peut-être l’air qui entre et sort… et pendant cela, une douceur peut se déposer. »

5) Connecteurs de liaison :

Lier sans rompre le flux : et, tandis que, alors que, comme, comme si, à mesure que, de plus en plus.
Exemple : « À mesure que vous respirez, de plus en plus, comme si chaque souffle ouvrait un passage vers ce qui apaise. »

6) Présuppositions (de perception) :

Impliquer qu’un phénomène existe déjà, tout en restant permissif :
Exemple : « Je me demande si vous percevez déjà ce calme qui s’installe. »

7) Présuppositions de temps :

Installer l’idée de progression :
Exemple : « Peut-être ressentez-vous déjà… » / « …progressivement, au moment juste pour vous. »

8) Doubles liens (choix gagnant–gagnant):

Deux options différentes, même direction :
« Vous pouvez laisser les yeux ouverts… ou les fermer si c’est plus simple — dans les deux cas, l’esprit se repose un peu plus. »

9) commandes incorporées

Glisser un verbe d’action en gras dans une phrase neutre :
« …et vous pouvez laisser ce repos grandir à chaque expiration. »

Schéma de rédaction (recette simple)

Choisissez 5 vérifiables universels (appuis, sons, vision, air, température, posture).
Rédigez 1 non vérifiables d’état très permissifs (peut-être… comme si…).
Réduisez les vérifiables et augmentez les non vérifiables à chaque série.
Saupoudrez à chaque ligne : un connecteur de liaison, un verbe non spécifique, un mot d’état.
Terminez sur une formule de profondeur confortable et utile.

Exemple d’induction standard selon le modèle de Betty Erickson

Strophe 1 — 5V + 1NV

1V : Alors que vous terminez de vous installer tranquillement… pour vous sentir bien à l’aise…
2V : Et pendant que l’esprit conscient perçoit tout ce qu’il y a autour de vous… les bruits environnants… l’appui agréable du fauteuil…
3V : Vous pouvez laisser votre attention flotter… et se poser à votre rythme… en observant le va-et-vient de la respiration… ou la température de l’air sur le visage…
4V : Et accueillir l’environnement tel qu’il est… les sons, plus ou moins proches… ou plus ou moins lointains…
5V : Tout comme les sensations… provenant du monde extérieur… et de votre corps…
1NV : … qui se détend lentement, au rythme de la respiration… comme si être présent devenait plus simple… et qu’à chaque expiration… un calme discret commençait à s’installer…

Strophe 2 — 4V + 2NV

1V : Et au fur et à mesure, vous pouvez apprécier de laisser le monde être là… comme lorsqu’on se pose pour une bonne sieste…
2V : Et remarquer le contact du siège ou du dossier… percevoir le monde tel qu’il est…
3V : Tandis que vous écoutez ma voix qui vous guide à l’intérieur… une part de vous perçoit peut-être encore… cet environnement tranquille et familier…
4V : Et vous pouvez aussi observer vos pensées… simplement…
1NV : … qui, au rythme de la respiration… vont et viennent… et déjà s’apaisent… doucement…
2NV : Comme si chaque souffle vous permettait de glisser un peu plus profondément dans un espace paisible qui s’ouvre à vous… tranquillement… et, à chaque bruit ou pause, aller deux fois plus profond… et revenir juste assez pour suivre ma voix… puis replonger…

Strophe 3 — 3V + 3NV

1V : Alors que la respiration trouve son rythme… oui, exactement comme ça… calme et confortable…
2V : Vous pouvez prendre plaisir à observer… le mouvement régulier de la poitrine qui va et vient…
3V : Et sentir tout ce qui se passe déjà en vous… sans rien forcer…
1NV : … tandis qu’un apaisement s’élargit, sans effort… pour ouvrir vers cette transe hypnotique qui s’installe au bon rythme pour vous…
2NV : Et vous amène vers de plus en plus de confort… de douceur… et d’apaisement…
3NV : Et vous pouvez vous donner la permission de vous laisser glisser en vous… dans cette hypnose utile qui s’approfondit… confortablement….

Strophe 4 — 2V + 4NV

1V : Et remarquez comme l’air frais se diffuse à chaque inspiration… ou la tiédeur de l’air en expirant…
2V : Et tandis que le corps se dépose ici… comme pour s’apaiser…
1NV : … la détente trouve ses chemins… comme si elle savait déjà où aller…
2NV : Et chaque expiration peut ouvrir… un accès un peu plus large… à ce qui apaise…
3NV : Vous laissez ce repos s’approfondir… à la bonne vitesse pour vous… une agréable torpeur vous guidant… vers un apaisement de plus en plus profond…
4NV : Comme si l’intérieur s’installait… dans un silence rassurant… qui devient familier paisible, posé, réconfortant…

Strophe 5 — 1V + 5NV

1V : Sans rien changer, vous pouvez noter simplement… l’air qui entre… et qui sort… comme pour vous bercer…
1NV : Et, pendant cela… un silence intérieur peut s’élargir… discret et bienveillant…
2NV : Comme si le corps savait se reposer… pendant que l’esprit devenait plus souple… et clair… pour voyager loin dans le temps, loin dans l’espace… un espace paisible pour vous…
3NV Et vous pouvez vous laisser glisser dans un sommeil hypnotique, naturellement, juste au rythme de la respiration…
4NV : Car à chaque souffle… la profondeur devient plus évidente… et plus sûre… exactement comme il convient…
5NV : Et vous pouvez vous endormir et dormir d’un sommeil hypnotique aussi profond que confortable et utile… progressivement… à votre rythme…et de plus en plus… à chaque respiration…

Exercice pratique : Composez votre propre induction standard :

Série 1 (5V+1NV)

[V1] Tandis que vous pouvez…
[V2] Alors que…
[V3] Et vous pouvez observez…
[V4] Et vous pouvez aussi…
[V5] Et vous percevez peut-être encore…
[NV d’état très permissif] Et pendant cela, (comme si, peut-être, à mesure que).

Série 2 → 5

Remplacez 1 vérifiable par 1 non vérifiable d’état à chaque série.
Réutilisez les connecteurs (et, comme si, tandis que, à mesure que, de plus en plus).
Glissez 1–2 présuppositions : Je me demande si vous percevez déjà… / Peut-être ressentez-vous déjà…
Terminez sur : « un sommeil/état hypnotique aussi profond que confortable et utile pour vous ».

Check-list finale : ai-je utilisé judicieusement…

☐ des affirmations Vérifiables universels, en mode permissif (peut-être…) ?
☐ des connecteurs de liaison partout pour assurer la fluidité ?
☐ des verbes non spécifiques + mots d’état bien saupoudrés ?
☐ des présuppositions douces de temps et d’état + yes set avant de conduire ?
☐ une progression claire vers la profondeur (1→5) ?
☐ une formule de clôture : profond, confortable et utile ?

Quelques idées pour vous inspirer…

Ci-dessous des exemples de suggestions non vérifiables permissives d’état :

Et il se peut qu’une part de vous se mette simplement à être curieuse…
Peut-être qu’un calme apparaît sans même que vous ayez à le chercher…
Comme si quelque chose en vous, trouvait doucement sa place…
Tandis qu’il est possible qu’un espace tranquille s’ouvre déjà en vous…
Comme si, par moments, l’intérieur pouvait déjà devenir un peu plus profond et silencieux…
Comme si les choses savaient se poser d’elles-mêmes doucement…
Et peut-être que le temps prend déjà une texture différente….
Peut-être qu’une part de vous commence déjà à se sentir plus détendue…
Et je me demande quelle part de vous commence déjà à se détendre…
Et vous pouvez prendre plaisir à vous laisser glisser dans cet état confortable qui s’installe tranquillement…
Et à mesure que vous êtes là, l’essentiel peut devenir plus simple et intuitif…
Comme si chaque souffle autorisait un pas de plus vers ce qui apaise en vous…
Et vous pouvez vous surprendre à découvrir ce qui allège ou se détend…
Vous pouvez peut-être ressentir, à votre rythme, un sentiment de calme qui s’installe peu à peu…
Tandis qu’une partie de vous peux percevoir un endroit confortable et rassurant…
Tandis que chaque souffle ouvre un accès un peu plus large à ce qui vous apaise vraiment…
Peut-être entrez-vous dans une manière d’être où l’utile devient évident…
Tandis que le changement d’état s’installe déjà profondément…
Et vous pouvez prendre plaisir à vous endormir progressivement de ce sommeil hypnotique confortable qui devient peut-être plus dense et perceptible maintenant…
Et vous pouvez vous endormir de plus en plus profondément d’un confortable sommeil hypnotique à chaque respiration…